食材清单：茯苓5克，霸王花10克，南杏仁5克，薏米仁5克，炒白扁豆5克，无花果2个，太子参5克，猪骨150克，姜片适量，食盐适量
详细步骤：
1.首先将准备好的食材茯苓，霸王花，南杏仁，薏米，炒白扁豆，太子参，无花果一起放入碗中浸泡10分钟后清洗干净备用，茯苓可以健脾安神，霸王花可以清热下火，润肠通便，杏仁可以化痰，润肠通便，薏米，白扁豆可以祛湿，无花果可以健脾胃，太子参可以增强孩子免疫力，这几种食材一起搭配就适合孩子抵抗力差，脾胃虚弱，便秘，身体有湿气的孩子。
2.准备适量猪骨凉水下锅焯水，大火煮开后将猪骨捞起并清洗干净浮沫，又可以用瘦肉营养好吸收
3.准备一个炖盅，将所有的食材加入，再加入适量的清水，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。
